1- السلمون: يجدد الأنسجة نظراً لأنه غني بالبروتين ومضادات الأكسدة والاوميغا 3، وهي العناصر المسؤولة عن إزالة السموم في الجسم.
4- التوت: غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تكّون الدهون في الخلايا والأنسجة، ما يحدّ من ظهور السيلوليت.
5- التفاح: يساعد في تنظيف الكبد والديتوكس وتعديل إنتاج الاستروجين، إضافة إلى احتوائه على البوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم.
8- الشوكولا الأسود: تساهم قطعة واحدة من الشوكولا الأسود في منع ظهور السيلوليت، نظراً لغناها بمضادات الأكسدة وقدرتها على تفكيك الدهون في الخلايا.
هل قمت باتباع حيل وأنظمة غذائية خاصة بالتخلص من الوزن الزائد؟..هل نجحت وبالفعل تخلصت من الوزن الزائد؟.. إذ كانت إجابتك نعم ونجحت بالفعل فأنت لست بحاجة لقراءة هذا التقرير، أما إذا كنت بالفعل أتبعت الحي...
هل تعلم أن شكل أظفارك يخبر الكثير عنك؟ هل مللت محاولة الاعتناء بها؟ إذاً، كل ما عليك معرفته أنّ الفيتامينات والمعادن والمغذيات تساعد في دعم خلايا الأظفار الجديدة ونموها وتشكيلها. في هذا الصدد، أشار مو...