وقدم التقرير، أن من ضمن العادات الخاطئة المسببة لثبات الوزن، هى:
- إهمال تناول وجبة الإفطار.. تعد من أهم الأسباب المؤدية لثبات الوزن، والتي تعمل على تقليل نسبة حرق الدهون، وتراكم الكتلة الدهنية فى الجسم.
-التقليل من تناول النشويات يتسبب في ثبات الوزن، لأن الجسم يحتاج لهذا العنصر المهم فى عملية حرق الدهون، وتقليل نسبة الوزن.
-الخطاء الكبير الذى يقوم بفعله الكثيرون، وهو تناول وجبة واحدة في اليوم، فهذه العادة تتسبب في احتفاظ الجسم بالدهون المتراكمة داخله.
يكثر الحديث عن فوائد تناول القهوة باعتدال في مقابل أضرارها على الصحة في حال المبالغة، خصوصاً في ما يتعلّق بأثرها على معدل ضغط الدم. لكن أتت دراسة حديثة مفاجئة بنتائجها صادرة عن الجمعية البريطانية لصحة...
هناك العديد من الأقاويل حول الشاي الأخضر وتناوله كمشروب أو أخذ الحبوب المصنوعة من المستخلص منه، ومن المتعارف عليه أن تناول الأشياء الطبيعية أفضل بكثير من تناول الأشياء المصنعة منها، بالرغم من أهمية ال...