وأضافت استشاري السمنة والنحافة، أن الحد الأقصى لتناول المشروبات الغنية بالكافيين هو 400 ملي، أي مقدار كوب ونصف علي مدار اليوم، وعند الإكثار عن ذلك بشكل يومي يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية.
وقدمت آمال فتحي، بعض الأضرار الناتجة عن الإكثار من تناول الكافيين، ومنها:
- زيادة ضربات القلب التي قد تتسبب في الإصابة بأمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- حدوث مشاكل في الجهاز العصبي للجسم.
- أشارت العديد من الدراسات الطبية، إلى أن الإكثار من المشروبات الغنية بالكافيين يزيد نسبة الإصابة بمرض النقرس.
بحسب موقع "Mayo Clinic"، الأكل العاطفي أو "Emotional Eating" هو اللجوء الى الأكل كوسيلة لقمع أو لتهدئة المشاعر السلبية مثل الغضب أو الخوف أو الضجر أو الحزن أو الوحدة. وبحسب الدراسات، لكل إحساس أو تغير...
كثر ممن يتبعون حمية يستدلون السكر بالمحلي الصناعي للحد من الوحدات الحرارية التي يتم الحصول عليها لكن في الفترة الأخيرة كثرت الأحاديث حول أضرار المحلي الصناعي وآثاره على الصحة. فهل فعلاً يشكل تناول الم...