قد يسبب تنظيف الأسنان بقوّة تراجع اللثة (Gum recession) وإزالة مينا الأسنان (Enamel)، وهي الطبقة الخارجيّة البيضاء. فقد يتغيّر لون الأسنان إلى الأصفر، وبالتالي قد تعاني من حساسيّة الأسنان (Tooth sensitivity).
عندما تكون فرشاة أسنانك في حالة سيئة وأليافها مسطحة وتالفة، ولم تستخدمها لمدّة طويلة (أكثر من ثلاثة أشهر)، فهذا يعني أنّك تنظّف أسنانك بقوّة. لذلك، إليك هذه النصائح التي تسمح لك بالحفاظ على نظافة أسنانك وصحة فمك، كما أنّها تخفّف من أعراض حساسية الأسنان:
أولًا- إختيار فرشاة أسنان مناسبة: من الأفضل أن تكون ألياف الفرشاة ناعمة ولينة ومستقيمة. ولكن، اختر الفرشاة التي يوصي بها طبيبك وإستبدلها بفرشاة جديدة كل ثلاثة أشهر.ثانيًا- وضعيّة الفرشاة: ضع الفرشاة على أسنانك بحيث تكون في زاوية 45 درجة من خط اللثة، لكيّ تنظّف المنطقة الموجودة تحت اللثة.
ثالثًا- تنظيف الأسنان بلطف: قمّ بحركات صغيرة لتنظيف السنّ من الداخل والخارج وأيضًا لتنظيف سطح الأسنان حيث تتمّ عملية المضغ. ولكيّ تحرص على التنظيف بلطف، حاول أن تفرشي أسنانك بيدك غير المهيمنة.
المصدر :annahar.com
اعراض القولون الأعراض هي ألم فى البطن، تغير حركة الأمعاء، زيادة نسبة الغازات فى المعدة مصاحبة لحدوث انتفاخ في البطن، بالإضافة إلى تشنجات في المعدة، مع عدم الرغبة أو تحمل الطعام، وهذا ناتج عن حدوث اضط...
هل تعلم عزيزي مدمن الكافيين أن هناك معدلا محددا لتناولك للمشروبات الغنية بالكافيين، على مدار يومك، وفي حالة الإكثار عن هذا الحد ستتسبب في حدوث العديد من المشاكل الصحية لجسمك. أشارت الدكتورة آمال فتحي...
