وفوائد أوراق النعناع تتمثل فى:
- يجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء ويعمل على تهدئة القلق.
- غني بمضادات الأكسدة
-تساعد خصائصه أيضاً في منع أمراض القلب أوالجهاز العصبي وارتفاع ضغط الدم.
-يعالج آلام المعدة وعسر الهضم.
-انقاص الوزن.
وصفة شاى النعناع والحبهان والعسل
المقادير
كوب واحد من الماء الساخن (250 مل).
ملعقتان كبيرتان من أوراق النعناع (30 جرام).
1 ملعقة طعام من الحبهان المطحون (15 جرام).
عسل.
عصير نصف ليمونة.
-اغلي أوراق النعناع في الماء بإناء صغير.
-أضف الحبهان المطحون إلى النعناع .
-اتركه 5 دقائق، وأضف عصير الليمون والعسل أيضاً.
المصدر : youm7.com
بحسب موقع "Mayo Clinic"، الأكل العاطفي أو "Emotional Eating" هو اللجوء الى الأكل كوسيلة لقمع أو لتهدئة المشاعر السلبية مثل الغضب أو الخوف أو الضجر أو الحزن أو الوحدة. وبحسب الدراسات، لكل إحساس أو تغير...
توصلت دراسة أجرتها جامعة Aberdeen والأكاديمية الصينية للعلوم إلى أن تناول الكثير من الأطعمة الدهنية هو السبب الوحيد لزيادة الوزن، وليس تناول الكربوهيدرات. وبذل الباحثون الكثير من الجهد لسنوات لمعرفة ...
