وأضافت استشاري السمنة والنحافة، أن الحد الأقصى لتناول المشروبات الغنية بالكافيين هو 400 ملي، أي مقدار كوب ونصف علي مدار اليوم، وعند الإكثار عن ذلك بشكل يومي يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية.
وقدمت آمال فتحي، بعض الأضرار الناتجة عن الإكثار من تناول الكافيين، ومنها:
- زيادة ضربات القلب التي قد تتسبب في الإصابة بأمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- حدوث مشاكل في الجهاز العصبي للجسم.
- أشارت العديد من الدراسات الطبية، إلى أن الإكثار من المشروبات الغنية بالكافيين يزيد نسبة الإصابة بمرض النقرس.
شاى النعناع من المشروبات المفيدة صحياً، فهو رائع لآلام المعدة وغنى بمضادات الأكسدة ويمنع الأمراض وكذلك يساعد على فقدان الوزن، ومن خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية تحضير وصفة النعناع بالحبهان والعسل...
كثيرٌ منا يشعر بالجوع بعد فترة قصيرة من تناول الطعام، ولا يعرف السبب وراء هذا الأمر، وهو ما يسبب زيادة الوزن مع كثرة تناول الطعام، فى هذا التقرير نقدم مجموعة من النصائح حتى لا تشعر بالجوع سريعاً بعد ت...
