6 معتقدات خاطئة عن الرضاعة الطبيعية... وهذه الأطعمة تساعد في درّ الحليب!

تكمن أهمية تناول المرأة الحامل للوجبات الغذائية الصحية الأهمية عينها بعد الولادة. ويعدّ اتباع نظام غذائي متوازن من الشروط الأساسية لنمو الجنين والحفاظ على صحته إضافة إلى أنّه ...

في موسم الإنفلونزا نظّفوا هذه الأماكن التي تتجمع فيها الفيروسات

في هذا الموسم الذي تنتشر فيه الفيروسات ويزيد فيه احتمال التقاط العدوى، تبرز الحاجة هنا إلى المزيد من الحرص في الحفاظ على النظافة لتجنب انتشار هذه الجراثيم بشكل زائد. وبحسب ما ...

اكتشاف جديد حول السيجارة الإلكترونية يقلب المقاييس

بعد الجدل الواسع حول السيجارة الإلكترونية ومخاطرها على الصحة وما تسببته من وفيات دعت إلى المزيد من الأبحاث والدراسات لاكتشاف حقيقة ما يحصل لدى من يلجأون إلى استخدامها لاعتباره...

كيف نميّز بين الروماتيزم والتكلس؟

يجد البعض صعوبة في التمييز ما بين الروماتيزم والتكلّس رغم وجود فوارق عديدة تميّز بينهما بدءاً من الأسباب إلى الأعراض وسبل العلاج. توضح الطبيبة الاختصاصية بأمراض الروماتيزم وال...

الشوكولا والسمك وأطعمة أخرى لمكافحة التوتر

لدى الشعور بالتوتر يلجأ كثر إلى الأكل بحثاً عن ذاك الشعور بالاكتفاء أو اللذة، رغم أن النتيجة قد لا تكون مرضية تماماً. في المقابل بات معروفاً أن بعض الأطعمة تتميز بقدرتها على ت...

10 أخطاء يقع فيها الأهل في تربية أبنائهم..احذروها

في تربية الأطفال ثمة أخطاء عديدة يقع فيها الأهل في محاولاتهم لتأمين ظروف تربية مثلى أحياناً أو حتى هم قد يخطئون نتيجة قلة المعرفة أو قلة الصبر أحياناً. الأسباب كثيرة لكن كل ما...

نصائح للأهل: كيف نتحدّث مع أطفالنا عن التظاهرات؟

في خيمة قرب مبنى العازارية، توحدت مجموعة من الاختصاصيين في علم النفس من مختلف الجامعات كي يقدموا الدعم النفسي للأفراد المتضررين من الثورة الشعبية. ونظراً لأهمية الصحة النفسية ...

نتيجة حرائق لبنان المستمرة... تعليمات جديدة يجب التقيّد بها

تسببت الحرائق التي غزت الأحراج اللبنانية بأكثر من مئة إصابة بين حالات اختناق وحروق وحالة وفاة الشاب سليم أو مجاهد. وكان وزير الصحة الدكتور جميل جبق قد أوعز إلى مختلف المستشفيا...

تعرفوا إلى فوائد الشاي الأسود وأضراره!

يعتبر الشاي الأسود من أكثر المشروبات الساخنة استهلاكًا في العالم. ويُصنع باستخدام أوراق الشاي المؤكسدة التي ذبُلت وتحوّل لونها إلى اللون البني، حيث تؤدي عملية الأكسدة إلى تكوي...

احذري التعرّق فقد ينذر بحالة خطيرة

قد يبدو التعرّق المفاجئ حالة عادية وإن مزعجة كثيرات خصوصاً في مرحلة انقطاع الطمث بسبب "الهباّت الساخنة" التي يمكن مواجهتها في هذه المرحلة. لكن لا يعرف كثر أن هذه المشكلة قد لا...