البطاطا المقليّة: لا تستهينوا بمخاطرها!

تُعتبر البطاطا المقليّة من أكثر الأطعمة المُتاحة والجاهزة في جميع أنحاء العالم. ولأنّ البطاطا مقليّة في الزّيت، فهذا يجعل منها غنيّة جدًّا بالدّهون والسّعرات الحراريّة. لهذا، ...

اكتشفوا مخاطر تناول الدّواء من دون شرب المياه

يعتمد العديد من الأشخاص عادات غير صحّيّة من دون إدراك مدى خطورتها وتأثيرها السّلبيّ على صحّتهم. فيميل العديد من الأشخاص إلى تناول أقراص الدّواء من دون شرب المياه.
هل كنتم...

30 دقيقة من التّمارين اليوميّة تُبعد الوفاة المُبكرة

أثبتت دراسة دوليّة جديدة أنّ من يمارسون التّمارين البَدنيّة لمدّة 30 دقيقة خمسة أيّام في الأسبوع، يحدّون كثيرًا من مخاطر وفاتهم مبكّرًا وإصابتهم بأمراض القلب حتّى ولَو لمْ يتس...

دراسة طبّيّة "ستُسعد" قصار القامة

كشفت دراسة طبّيّة حديثة، أنّ طول الإنسان قد يكون عاملاً مؤثّرًا على وضعه الصّحّيّ، وإصابته بعدد من الأمراض، وأضافت أنّ القامة القصيرة تُجنِّب عددًا من المتاعب.
وأوضحتِ ال...

العودة إلى المدرسة

مع اقتراب موعد العودة إلى المدرسة ينشغل الأهل والأبناء بالاستعداد للعام الدّراسيّ على كلّ الصُّعُد. فبعد إجازة صيف عاش فيها التّلميذ بعض الفوضى، لم يتقيّد خلالها بساعات نوم وا...

طفلك ذاهب إلى المدرسة... ماذا تضعين في حقيبة الطّعام

عندما تحضّرين لطفلك وجبات صحيّة في حقيبة المدرسة، أنتِ في الواقع تعدّينه ليكتسب عاداتٍ غذائيّة صحّيّة سيعتمدها، على الأرجح، طيلة حياته. اختياراتٌ بسيطة وبدائل صحّيّة تحدث فارق...

الشّخير مؤشّر خطير لأمراض القلب

أكّدت دراسة حديثة أجراها أطبّاء الأنف والأذن والحنجرة في مستشفى هنري فورد في مدينة ديترويت- وتراوحت أعمار المشاركين فيها بين 18 إلى 50 سنة- على أنّ الشّخير يُشير لاحتمال حدوث ...

إحذروا تناول هذه الأطعمة على معدة خاوية

يعاني العديد من الأشخاص من بعض الاضطرابات الّتي قد تحدث لهم في الصّباح نتيجة تناولهم أحد أنواع الأغذية على معدة خاوية من دون أن يدركوا أنّ هذا خطأ كبير يجب تجنّبه حتّى لا يأتي...

اللّبن الخام غير المبَسْتَر من أخطر المشروبات

جدلٌ كبيرٌ أُثير مؤخّرًا حول اللّبن (الحليب) الخام الطّازج غير المُبَسْتَر، حيث يرى الفريق المُؤَيِّد لتناوله أنّه أكثر سمكًا وأفضل مذاقًا وأحلى من اللّبن المُبَسْتَر، كما أنّ...

الشّاي الأخضر يقلّل من امتصاص النّشا ويكافح السّمنة والسّكّري

الشّاي الأخضر قد يحقّق لك حلم الرّشاقة ويخلّصك من كابوس السّمنة، بحسب آخر الأبحاث الطّبّيّة الّتي نُشِرت مؤخّرًا، وأشرف عليها علماء من جامعة بوزنان للعلوم الطّبّيّة فى بولندا....