طفلك ذاهب إلى المدرسة... ماذا تضعين في حقيبة الطّعام

عندما تحضّرين لطفلك وجبات صحيّة في حقيبة المدرسة، أنتِ في الواقع تعدّينه ليكتسب عاداتٍ غذائيّة صحّيّة سيعتمدها، على الأرجح، طيلة حياته. اختياراتٌ بسيطة وبدائل صحّيّة تحدث فارق...

الشّخير مؤشّر خطير لأمراض القلب

أكّدت دراسة حديثة أجراها أطبّاء الأنف والأذن والحنجرة في مستشفى هنري فورد في مدينة ديترويت- وتراوحت أعمار المشاركين فيها بين 18 إلى 50 سنة- على أنّ الشّخير يُشير لاحتمال حدوث ...

إحذروا تناول هذه الأطعمة على معدة خاوية

يعاني العديد من الأشخاص من بعض الاضطرابات الّتي قد تحدث لهم في الصّباح نتيجة تناولهم أحد أنواع الأغذية على معدة خاوية من دون أن يدركوا أنّ هذا خطأ كبير يجب تجنّبه حتّى لا يأتي...

اللّبن الخام غير المبَسْتَر من أخطر المشروبات

جدلٌ كبيرٌ أُثير مؤخّرًا حول اللّبن (الحليب) الخام الطّازج غير المُبَسْتَر، حيث يرى الفريق المُؤَيِّد لتناوله أنّه أكثر سمكًا وأفضل مذاقًا وأحلى من اللّبن المُبَسْتَر، كما أنّ...

الشّاي الأخضر يقلّل من امتصاص النّشا ويكافح السّمنة والسّكّري

الشّاي الأخضر قد يحقّق لك حلم الرّشاقة ويخلّصك من كابوس السّمنة، بحسب آخر الأبحاث الطّبّيّة الّتي نُشِرت مؤخّرًا، وأشرف عليها علماء من جامعة بوزنان للعلوم الطّبّيّة فى بولندا....

الأمراض الّتي تنقلها إليكم أحذيتكم أخطر ممّا تتصوّرون...

كشفت دراسة أميركيّة أُجريت في جامعة أريزونا مؤخَّرًا أنّ الجزء الخارجيّ من الأحذية ينقل نحو 420 ألف نوع مختلف من البكتيريا الضّارّة. وأشارت إلى أنّ 99% من هذه البكتيريا تنتقل...

الجلوس لفترات طويلة: مخاطر مُرعبة على صحّة الإنسان

توصّل باحثون ألمان إلى نتائج أبحاث حول الجلوس لفتراتٍ طويلة على الجسم. وأثارت النّتائج الذّعر لدى الباحثين وخاصّة مدى تأثيراتها السّلبيّة الواضحة على مستويات السّكّر في الدّمّ...

ماذا يحدث خلال ساعة من شرب الكولا؟

في 8 مايو 1886 تمكّن صيدليّ أميركيّ يُدعى جون ستيث بمبرتون من تركيب منتج بديل للكحول من خلال إضافة ثاني أكسيد الكربون إلى المياه مع مُحلّيات ومادة "الكوك" المُستخرجة من ورق ال...

روضة الأطفال: لماذا تُعَدُّ مصدرًا خطيرًا لبعض أنواع العدوى؟

إنتشار العدوى داخل روضة الأطفال من الأمور الّتي تؤرّق الأمّهات وتُصيبهم بالقلق .. فتُرى لماذا تَكثر الشّكوى من انتقال العدوى داخل الفصول؟ خلال فصل الشّتاء ومع بدء الدّراسة في...

44سَببًا لتجنّب السّكّر الأبيض!

تذكر الدّكتورة نانسي أبلتون Nancy Appleton في كتابها "Lick the Sugar Habit" أنّ زيادة استهلاك السّكّر الأبيض تؤدّي إلى التّبعات التّالية: 1- يمكن أن يثبّط السّكّر من عمل جهاز...