كرة القدم تحسّن نموّ العظام عند الأطفال

أكّدت دراسة أجراها باحثون من جامعة إكسيتر البريطانيّة أنّ ممارسة رياضة كرة القدم تحسّن من نموّ العظام عند الأطفال. يشير العديد من خبراء الصّحّة إلى أنّ لممارسة الرّياضة في مر...

الوحدة أشدُّ خطرًا على الصّحّة من السّمنة!

أفادت دراسة أميركيّة حديثة أنّ الشّعور بالوحدة والعزلة الاجتماعيّة يمكن أن يشكّل خطرًا كبيرًا على الصّحّة العامّة، يفوق التّأثيرات السّلبيّة للسّمنة. الدّراسة أجراها باحثون ب...

فوائد ضوء الشّمس في منازلنا.. لا تنتهي!

"لا يوجد شيء أكثر بريقًا من غرفة تملؤها أشعّة الشّمس، فالضّوء الطّبيعيّ يُبرز الجمال، بل واللّون، لكلّ ما يلمسه عندما يملأ منازلنا، كما أنّه يجلب معه شعورًا من النّضارة والحيو...

عَشْرُ مصادر غنيّة بفيتامين E

الفيتامينات ضروريّة للحفاظ على صحّة جيّدة. و فيتامين E هو واحدٌ من الفيتامينات الهامّة لِما يحمله من خصائص مُضادّة للأكسدة. وهو فيتامين قابل للذّوبان في الدّهون ممّا يشكّل عام...