عوامل ترفع مستوى الكوليسترول في الدم

أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء من الولايات المتحدة والسويد، أن الكوليسترول قادر على الظهور حتى في الدماغ، مسببا مرض ألزهايمر. وحدد العلماء خمسة عوامل أساسية تؤدي إلى تر...

اكتشاف عنصر غذائي يحمي من فيروسات الإنفلونزا

أظهرت نتائج اختبارات أجريت على الفئران أن كثرة الألياف في النظام الغذائي تخفض احتمال الإصابة بالإنفلونزا وخطر الوفاة بسبب مضاعفاتها. ويقول بنجامين مارسليند من جامعة لوزان الس...

"الصحة العالمية" تعلن عن خطة للتخلص من الدهون المتحولة بحلول 2023

أعلنت منظمة الصحة العالمية، الاثنين، عن خطة شاملة للتخلص من الدهون المتحولة بحلول عام 2023، وحث حكومات الدول حول العالم على التوقف التام عن استخدام الدهون المتحولة غير المشبعة...

الفشار بالعسل، ابتكار عصري... 4 مكونات فقط

لا شك في أن العسل اضافة مميزة الى الفشار. المسألة لا تحتاج سوى مزجه مع حبوب الذرة وتركه ينضج في الفرن. اليكم الطريقة:

المقادير:
6 أكواب من الفشار
نصف كوب ...

فوائد الزّنجبيل في الشّتاء

الزّنجبيل هو أحد الأعشاب الطّبيعيّة الشّعبيّة الّتي يُقبل على شرب مشروبها شريحة كبيرة من الأشخاص، وخاصّةً في فصل الشّتاء، نظراً لِمَذاقه الّلذيذ، وتركيبته الغذائيّة عالية القي...

كيف تُحاربون اكتئاب الشّتاء؟

يشعر عدد كبير من الأشخاص بالإكتئاب عند تبدّل الفصول وخصوصًا عند حلول فصل الشّتاء الماطر. ويترافق الأمر مع شعورٍ بالتّعب والحزن واضطرابات في النّوم وغيرها، فكيف تعالج اكتئاب ال...

ما تأثير مشروبات الطّاقة على جسدك؟

على الرّغم من انتشار التّحذيرات الصّحيّة تجاه شرب مشروبات الطّاقة، يستمرّ الكثير من الأشخاص في تناول هذه المشروبات بشكل يوميّ ظنًّا منهم أنّها مُفيدة وتعطي طاقة عالية للجسم.

أعراض نقص فيتامين د للكبار

فيتامين د هو أحد الفيتامينات الذّائبة في الدّهون، ويُسَمَّى أيضًا (فيتامين الشّمس)، لأنَّه يُصنع داخل الجسم عند التعرّض لأشعّة الشّمس فوق البنفسجيّة، ومع ذلك، فإنّ ما يقارب ال...

فوائد صحّيّة عديدة للتّرمس.. تعرّفوا إليها!

إضافةً إلى طعمه اللّذيذ، فإنّ للتّرمس فوائد صحيّة عديدة:

- من أبرز الفوائد الصحيّة الّتي يوفّرها التّرمس للجسم هي تحسّن المناعة، إذ إنّه يعمل على إمداد الجسم بالم...

إجهاد العين الرَّقميّ: مرضٌ يصيبك دون أن تعلم

تُشير الدِّراسات الحديثة إلى أنّ متوسّط ما يقضيه الشّخص العادي أمام الشّاشات يتراوح بين 6 و9 ساعات يوميًّا، متنقّلًا بين شاشة الجهاز اللّوحي والكومبيوتر والتّلفاز أو الهاتف ال...