فوائد الزّنجبيل في الشّتاء

الزّنجبيل هو أحد الأعشاب الطّبيعيّة الشّعبيّة الّتي يُقبل على شرب مشروبها شريحة كبيرة من الأشخاص، وخاصّةً في فصل الشّتاء، نظراً لِمَذاقه الّلذيذ، وتركيبته الغذائيّة عالية القي...

كيف تُحاربون اكتئاب الشّتاء؟

يشعر عدد كبير من الأشخاص بالإكتئاب عند تبدّل الفصول وخصوصًا عند حلول فصل الشّتاء الماطر. ويترافق الأمر مع شعورٍ بالتّعب والحزن واضطرابات في النّوم وغيرها، فكيف تعالج اكتئاب ال...

ما تأثير مشروبات الطّاقة على جسدك؟

على الرّغم من انتشار التّحذيرات الصّحيّة تجاه شرب مشروبات الطّاقة، يستمرّ الكثير من الأشخاص في تناول هذه المشروبات بشكل يوميّ ظنًّا منهم أنّها مُفيدة وتعطي طاقة عالية للجسم.

أعراض نقص فيتامين د للكبار

فيتامين د هو أحد الفيتامينات الذّائبة في الدّهون، ويُسَمَّى أيضًا (فيتامين الشّمس)، لأنَّه يُصنع داخل الجسم عند التعرّض لأشعّة الشّمس فوق البنفسجيّة، ومع ذلك، فإنّ ما يقارب ال...

فوائد صحّيّة عديدة للتّرمس.. تعرّفوا إليها!

إضافةً إلى طعمه اللّذيذ، فإنّ للتّرمس فوائد صحيّة عديدة:

- من أبرز الفوائد الصحيّة الّتي يوفّرها التّرمس للجسم هي تحسّن المناعة، إذ إنّه يعمل على إمداد الجسم بالم...

إجهاد العين الرَّقميّ: مرضٌ يصيبك دون أن تعلم

تُشير الدِّراسات الحديثة إلى أنّ متوسّط ما يقضيه الشّخص العادي أمام الشّاشات يتراوح بين 6 و9 ساعات يوميًّا، متنقّلًا بين شاشة الجهاز اللّوحي والكومبيوتر والتّلفاز أو الهاتف ال...

السّجائر الإلكترونيّة أشدّ خطرًا من التّقليديّة!

أشارت دراسة جديدة أنّ السّجائر الإلكترونية تؤدّي إلى العديد من أمراض الرّئة تمامًا مثل مُنتجات التّبغ التّقليديّة.
وقارن تقرير جامعة نورث كارولينا تشابل هيل، عَيِّنات الل...

أكثر من مليون جرثومة في معدّات النّادي الرِّياضي

كَشَفَت دراسة حديثة أنّ معدّات النّادي الرِّياضي تحتوي على جراثيم أكثر من مقعد المرحاض، ما قد يسبّب الإصابة ببعض الأمراض، بحسب موقع "The Sun".
وأوضحت الدِّراسة أنّ أرضيّة...

10 عصائر طبيعيّة: درعك الواقية ضدّ البرد والإنفلونزا

يُعْتَبر جهازُ المناعة المُدافعَ الأوّل عن الجسم ضدّ الكثير من البكتيريا والفيروسات والجراثيم المُسَبِّبَة للأمراض، وعلى رأسها نزلات البرد والإنفلونزا الّتي تنتشر بصورة كبيرة ...

هذا ما يحدث للجسم عند تناول "الموز الأسود"

ينصح الأطبّاء كثيرًا بتناول الموز لكونه يقي ويعالج مجموعة من الأمراض، إلّا أنّ ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص هو أنّ الموز الّذي يحتوي بقعًا سوداء أكثر فائدة من الموز الأصفر ال...